2013年7月20日に筋トレを開始しました。筋トレの記録を残して行きたいと思います。

クレジットカードの締日が過ぎたのでいろいろ購入したので、筋トレ関連の購入品の報告です。 目玉としては、オプチマム・ニュートリション（Optimum Nutrition）のオプチメン（Opti-men） …

ビタミンミネラルとかもう生涯アナバイトでいいんじゃね？と思ってましたが、どうやらアマゾンで爆売れしてるようなので、ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルを買ってみました。 というのがいつの …

購入したドアジムが届き、自宅でチンニングができるようになりました！ さっそくしてみて思ったことなどを書いていきます。 思ったことといってもレビュー的なものではなく、改めてチンニングを行った上でチンニン …

プッシュアップバーを使ったトレーニング種目の紹介や鍛えられる筋肉などについて書いていきます。 プッシュアップバーは置く位置や向きによって得られる効果が異なるので、それらを知ることでプッシュアップバーを …

後輩とジムに行ってきました。 とりあえず私としては下半身の日だったのでスクワットを久々にやって下半身のトレをやりたかったのですが、後輩が全身鍛えられるようメニュー調整しつつって感じです。 バーベルベン …

ミリタリープレス50kg x 10レップやっと達成しました。 前回45kg x 10レップを撮影したのが2か月前だったので、＋５ｋｇするのに2か月もかかってしまいましたね（汗） ミリタリープレス50k …

重い腰を上げて久々にジムに行ってきました（一昨日）。 ちょっと前にスクワット無しで下半身を鍛える自宅トレメニューという記事を書きましたが、やはり本当に鍛えようと思ったらフリーウェイトのバーベル種目は外 …

自宅で「スペースをとらず」懸垂をしたくありませんか？ 私はめっちゃしたいです！！！！！！！というかします！！！！！！！ この記事執筆時点で既に、一番おすすめしているパーフェクトフィットネスのマルチジム …

先日ブログ移転したことをお伝えしましたが、細かい部分でおかしくなったりしてるので修正作業に追われています・・・orz 細かいことは言い出したらきりがないので本当はトレーニング報告のほうを優先しなくちゃ …

今回はただの日記です。 ワイルドフィットのジムマットを追加購入したのと、ベントアームプルオーバーとダブルポーズデッドリフトの動画を撮影しました。 ワイルドフィットのジムマット追加購入！ ワイルドフィッ …