ベンチプレス100kg達成！2013年7月20日に筋トレ（ウェイトトレーニング）を開始。トレーニング報告に加え、関連情報も発信していきます！

さて（いつも通り）久々の更新になります。 実は前回のベンチプレス100kg達成時に肩をおもっきし痛めてしまい、一か月半ほど筋トレを休んでいましたｗ それは置いといて、久々に実家に帰ってきてるのですが、 …

さて今回は、（たぶん）自他ともに認めるサプリオタクが本当におすすめする厳選国内プロテインです！ 国内プロテインは全ブランド実際に試した私だからこそ書ける内容です！！！！ はっきり言ってここで紹介するも …

ついに・・・！やりました・・・！ かねてからの目標の一つであったベンチプレス100kgを平成最後の日に達成！（と言っても記事執筆が終わるのは令和になってからでしょうｗｗｗ） というわけで、この記事では …

久々のトレーニング報告です。 最近は上半身しかしてませんが、結構コツコツとトレーニングしているので筋量が以前ぐらいに戻りつつあります ダンベルベンチとシュラッグの動画撮影したのでその報告と、あとは最近 …

筋トレをやってるとHMB並みに目にすると思う「加圧シャツ」ですが、景品表示法違反で消費者庁が措置命令を出したそうですね。 加圧シャツ・・・まさか買ってる人いませんよね・・・？ たぶんHMBサプリ並みに …

久々のちゃんとしたトレーニング系記事ですかね？ 結構だいぶ前から目標にしてたアームカール30kg x 10レップの動画を撮影しました！ ちょっとギリギリだがアームカール30kg x 10レップができる …

名前が微妙に似ている「リストストラップ」と「リストラップ」の違いについてまとめておきます。 既に知ってる人にとっては間違えることはないですが、トレーニングはじめたてだとどっちがどっち？ってなります（私 …

筋トレを続け使用重量が上がってくると必ずお世話になるリストラップのあれこれについてこの記事でまとめておきたいと思います！ とりあえず思いつくことを書いていきますが、もし疑問などがあればお気軽にコメント …

リストラップとしては二本目となるシークのリストラップを購入したのでレビューです！ 大会とかに出ない限りはずっと使える品質のリストラップになりますので、リストラップで迷ったらとりあえずこちらを選んでおく …

最近まともに更新できてませんが、またサプリを購入したので取り急ぎ購入報告だけしておきます！ （サプリだけは毎日飲んでるから更新してようが筋トレしてようがしてまいが消費されていく・・・） BCAAって何 …