「テスト勉強なんていつでもできんだよ!!」筋トレ6ヵ月5日

筋トレ日記

感謝している図

来週の月曜からテストラッシュを控えた管理人・・・

向かった先は・・・・・・

 

ジム

そう、テスト勉強なんていつでもできる

だが、ジムは一回行けば2日あけないと意味がない・・・

つまり、残り50年生きたとしても、どれだけ多くても20年弱しか筋トレすることができない。
 
限られた人生で筋トレをできることをまずは感謝

トリコで、食没という言葉があるように
 
俺は筋没という言葉が
あっても良いような気がする

[今回のメニューと体重]

体重 69kg

メニュー
大胸筋
チェストプレス
60×10
60×6
60×4
55×6

ダンベルフライ
14×10
12×10
12×10
12x?

ディップ
6
4
2

広背筋
ラットプルダウン
56×7
56×4
50×7
50×6

ダンベルベントオーバーロー
20×13
20×10
20×10
20×9

三角筋
オーバーヘッドプレス
39×6
33×8
33×6
27×6

サイドレイズ
11×10
8×10
6×10
4x適当

上腕二頭
インクラインダンベルカール
11×10
11×7
9×8
7×10

前腕
リストカール
14×7
12×8
12x適当

後は適当

[感想]

なんか疲れて何も書く気が起きない

けど、書かねば!食わねば!

サイドレイズは負荷が少なめになってるが、結構追い込めた気がする

実際どこらへんまであげればいいのか自分の中で決めないと、

また自分に甘えた筋トレになってしまいそうな気がした

ベントオーバーローは今日はなかなかいい感じに追い込めた気がする

明日が楽しみだ(筋肉痛が楽しみという意味です)

そういえば、前々回の記事ぐらいでしたが、

友人がツイッターで宣伝してくれたり、大学の友達が面白かったと言ってくれていたのですが、

実際、面白く書こうとすればするほど面白くなくなることがよくある

それを考えると、ギャグ漫画の作者はすごいと思う

狙って面白いことを書けるのだから

ま、正直筋トレブログに面白さなんていらないよね(´>ω∂`)
 
俺はとにかく自分がマッチョでムキムキになればそれでいいのだ!!!

ワハハハハハハハハハ!!!!!

それにしても、飯をたらふく食った後だから腹がでている・・・

これから写真撮るのは飯食う前にしようか・・・笑

管理人が実際に使用しているトレーニング器具やサプリメント一覧は以下の記事で!

生粋のホームトレーニーの私は最終的に全て自宅でトレーニングを行いたいと考えており、順番にトレーニング器具を揃えていっています!

今後購入予定のモノを含めてそれぞれ詳細にレビューしているので、自宅でのトレーニングを考えている人は是非参考にしてください^^

おすすめのダンベルと選び方を徹底解説!

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