一ヶ月ぶりの筋トレぽよ

お久しぶりです!

時間すぐ経ちすぎぃ!?

一ヶ月ぶりの筋トレです。泣

最近ごたごたしてて、金も無くて

金が無ければ惨めになりますね

今日は軽く肩と大胸筋の筋トレをしました。

俺がムキムキになってる未来はあるのかねえ

メニュー

【大胸筋】
– プッシュアップバー
ワイド…10,11,10,10,6

-ダンベルフライ
7.5kg×10,10

【三角筋・肩】
– サイドレイズ
7.5kg x 10,6,6,6,6

感想

今日はサイドレイズを先にしました
結構きついんだよねこれ

ああ、お金ほしい・・・・

管理人が実際に使用しているトレーニング器具やサプリメント一覧は以下の記事で!

生粋のホームトレーニーの私は最終的に全て自宅でトレーニングを行いたいと考えており、順番にトレーニング器具を揃えていっています!

今後購入予定のモノを含めてそれぞれ詳細にレビューしているので、自宅でのトレーニングを考えている人は是非参考にしてください^^

おすすめのダンベルと選び方を徹底解説!

筋トレ用品紹介

プロテイン徹底レビュー

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