自分を追い込む!

2013年7月20日に筋トレ(ウェイトトレーニング)を開始。トレーニング報告に加え、関連情報も発信していきます!

筋トレ日記

160cmのストレートバー買いました

投稿日:2016年11月25日 更新日:

今日は背中のトレです。
結局160cmのストレートバーを購入したので、届き次第レビューします。
いつも通りアイロテックのものです。

☆本日のトレーニング

所要時間:?
体重:

広背筋

– ドリアンロー(ワイドグリップ)
25 x10
35 x5
55 x8 x7 x4

– ドリアンロー(ナローグリップ)
45 x10 x10 x8

上腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋

– アームカール(Wバー)
15 x10
25 x3 x3 x6

☆背中効いてんのか?

背中ちゃんと追い込めてルカもはや不明です
ワイドグリップやと、重量あがるとWバーはやりにくい。
なんか背中にきかす感覚もうすでに忘れてます。

☆解決策にストレートバーの購入を決心

で、悩んだ末に、ストレートバーの購入を決心しました。
160cmのです。

ジムのベントローは結構いい感じだった記憶があるので、思い切って買っちゃいました。
あとミリタリープレスもWバーに比べてやりやすくなります
アップライトロウもプレートが腕に当たらなくなりますね。

今日はちょっと書くのめんどいのでここまで。
実はこのトレも三日前にした記録です。

最近大学が忙しいのです。

管理人が実際に使用しているトレーニング器具やサプリメント一覧は以下の記事で!

生粋のホームトレーニーの私は最終的に全て自宅でトレーニングを行いたいと考えており、順番にトレーニング器具を揃えていっています!

今後購入予定のモノを含めてそれぞれ詳細にレビューしているので、自宅でのトレーニングを考えている人は是非参考にしてください^^

おすすめのダンベルと選び方を徹底解説!

筋トレ用品紹介

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年:1992年生
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BIG3マックス
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スクワット:120kg x 5
デッドリフト:185kg x 1

2013年7月に筋トレを開始し、以来ずっとブログを続けています!主に自宅でトレーニングしています。ブログでは、日々のトレーニング報告や気づきなどについて書いています。よろしくお願いします。海外サプリオタクなので最近はサプリレビュー多めです笑

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