ビーレジェンド、そんなバナナ味を買った。

筋トレ日記

就活なうで何もかも中途半端です
ビーレジェそんなバナナ味買いました。
後今日は肩だけ

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所要時間:不明
体重:

【三角筋・肩】
– ダンベル・ショルダー・プレス
アップ2セット
20 x7 x4 x3
17.5 x9 x4 x6

– ダンベル・アップ・ライト・ロウ
15 x5 x5 x5 x4 x5

感想

今日は久々の肩トレ
いつもなら上腕もセットやけどめんどくさいから肩だけにした
しかもいつもなら3種目のところ2種目

他のことがうまくいってないと趣味にも悪影響が出る
筋トレなんかとくにサボり気味になってしまう

肩は20キロを7回あげたので、もうすぐ10回いけるかなー?と思って過去の日記見直したら、
1ヶ月前も20キロを6回上げてた
成長してねえw

ただ今日のアップライトロウは結構良い感じだった
15キロで痛みも出ず、ちゃんと上まであげれてる感じがした。
最後の1回でちょっと無理をして左肩にダメージを負ってしまったが

ビーレジェのそんなバナナ味買った

最初にも書きましたけど、ビーレジェのそんなバナナ味買ってみました!

ビーレジェンド プロテイン レビュー
ビーレジェンドのプロテインのレビューです。おすすめの国内プロテイン:ビーレジェンド(be LEGEND)のプロテインは安価ながら甘めで味の種類がめちゃくちゃ豊富なプロテインビーレジェンドは、株式会社リアルスタイルのサプリブランド名になります

管理人が実際に使用しているトレーニング器具やサプリメント一覧は以下の記事で!

生粋のホームトレーニーの私は最終的に全て自宅でトレーニングを行いたいと考えており、順番にトレーニング器具を揃えていっています!

今後購入予定のモノを含めてそれぞれ詳細にレビューしているので、自宅でのトレーニングを考えている人は是非参考にしてください^^

おすすめのダンベルと選び方を徹底解説!

筋トレ用品紹介

プロテイン徹底レビュー

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