自分を追い込む!

2013年7月20日に筋トレ(ウェイトトレーニング)を開始。トレーニング報告に加え、関連情報も発信していきます!

成果報告

筋トレの成果報告のまとめページです。

節目になるような記事をピックアップしておきます。

時間を見つけて整理していきます。

2019年:ベンチプレス100kg達成

2018年:ベンチプレス90kg達成

2017年:筋トレ4年報告・デッドリフト180kg

2016年:筋トレ3年・スクワット100kg達成・デッドリフト開始

2015年:ベンチプレス開始!

2014年:筋トレ1年経過

2013年:筋トレスタート!1ヵ月ごとに報告!

番外編:高校の時の体

投稿日:2017年10月30日 更新日:

名前:マサ
年:1992年生
身長:177

BIG3マックス
ベンチプレス:100kg x 1
スクワット:120kg x 5
デッドリフト:185kg x 1

2013年7月に筋トレを開始し、以来ずっとブログを続けています!主に自宅でトレーニングしています。ブログでは、日々のトレーニング報告や気づきなどについて書いています。よろしくお願いします。海外サプリオタクなので最近はサプリレビュー多めです笑

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