自分を追い込む!

2013年7月20日に筋トレ(ウェイトトレーニング)を開始。トレーニング報告に加え、関連情報も発信していきます!

「 筋トレ日記 」 一覧

アームカール30kg x 10レップの動画と筋量とパワーの雑談

2019/03/17   -筋トレ日記
 

久々のちゃんとしたトレーニング系記事ですかね? 結構だいぶ前から目標にしてたアームカール30kg x 10レップの動画を撮影しました! ちょっとギリギリだがアームカール30kg x 10レップができる …

BSNとマッスルファームのBCAAを購入!【購入サプリ報告】

最近まともに更新できてませんが、またサプリを購入したので取り急ぎ購入報告だけしておきます! (サプリだけは毎日飲んでるから更新してようが筋トレしてようがしてまいが消費されていく・・・) BCAAって何 …

第23回ジャパンクラシックパワーリフティング大会を観戦したので雰囲気を紹介!

久々に筋トレブログらしい記事かもしれませんね! この3連休で筑波で行われてるジャパンクラシックパワーリフティング大会(JCP)に友人(カイマッスル.com)の観戦に行ってきたので、私自身パワーリフティ …

初中級者の場合ビッグ3の中でベンチプレスのフォームが一番難しい

さて、前回久しぶりにジムに行ったという記事を書きましたが、とにかくバーベルベンチがやり辛く感じたので、そのことについてさらっと書いておきます。 初心~中級レベルの場合、ビッグ3で一番フォームが難しいの …

1年ぶりにジムで筋トレした結果と今後のメニュー

2019/01/22   -筋トレ日記

ご無沙汰です! めttttttっちゃ久々の筋トレ日記になります!!! 実はですね・・・満を持してジムトレ再開しました!のでそれについて書いていきます! 自分を追い込むホームトレーニーまさ氏、1年ぶりに …

マッスルファームのフィッシュオイル、マッスルテックのクレアチンなど購入しました

お久しぶりです! 最近ご無沙汰ですね。もう何回目だよって感じですがw もう最近サプリ関連の記事しか書いてませんが、またサプリです。 購入品の報告です! 最近は忙しすぎてほぼ筋トレできてないので(?)サ …

エクステンドBCAAとプラチナビタミンを購入しました

最近ご無沙汰ですねほんまw 一応筋量を維持する程度には筋トレはしてるのですが、メインの生活のほうが結構忙しくまともにトレーニングできてません・・・ また重量アップしたら動画なんかアップロードしたいんで …

インクラインダンベルベンチプレス 25kg の動画を撮影しました

2018/10/23   -筋トレ日記

ご無沙汰してます。 前回久々に記事を書いたものの、内容がフラットベンチいりませんか?って・・・笑。 まあ前回の記事でも少し書きましたが、最近結構忙しくしてるので更新が疎かになっていました。 こちらの筋 …

EVLのビタモードとリーンモードを購入しました

お久しぶりです! いつものごとく更新がとまっていますが・・・生きています、と言いたいとこですが今週は風邪で体調を崩して完全に寝込んでおりました。 あとは、普通にマットレスのへたりのせいか、風邪のせいか …

最近知ったおすすめ筋トレユーチューバー「KATAGI」

2018/09/02   -筋トレ日記

最近友人から教わって知ったユーチューバーなのですが、「KATAGI」というチャンネルで非常に良い動画がたくさん出されていたので紹介したいと思います! この記事では、チャンネル紹介と面白そうなトピックの …

名前:マサ
年:1992年生
身長:177

BIG3マックス
ベンチプレス:90kg x 1
スクワット:120kg x 5
デッドリフト:185kg x 1

2013年7月に筋トレを開始し、以来ずっとブログを続けています!主に自宅でトレーニングしています。ブログでは、日々のトレーニング報告や気づきなどについて書いています。よろしくお願いします。

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