自分を追い込む!

ベンチプレス100kg達成!2013年7月20日に筋トレ(ウェイトトレーニング)を開始。トレーニング報告に加え、関連情報も発信していきます!

「 筋トレ器具その他 」 一覧

おすすめハンドグリップ(握力グリッパー)で握力を鍛える

今回は、握力を鍛える握力グリッパー(ハンドグリップ)の選び方と実際に使用した上でのおすすめ商品を紹介したいと思います。 選び方 選び方は、何kgの負荷のものかだけ見ておけばいいと思います。 ただ、あと …

シンテックス プッシュアップバー レビュー

2016/12/19   -筋トレ器具その他

私がウェイトトレーニングをはじめるより以前に筋トレをしようと決心しまず購入したのがプッシュアップバーと腹筋ローラーです。 現在はトレーニング用品も揃ってきて使うことはほぼないのですが、ウェイトトレーニ …

モンスターマンローラー使って大胸筋の自宅筋トレ良い!

こんにちは モンスターマンローラー、まさにその名の通り「魔物」です こいつはやばいです・・・ 詳しいレビューを早く書かねば・・・ 今日は背中の写真です 僧帽筋はあるように見える現象 肩と腕がしょぼすぎ …

名前:マサ
年:1992年生
身長:177

BIG3マックス
ベンチプレス:100kg x 1(動画
スクワット:120kg x 5
デッドリフト:185kg x 1

2013年7月に筋トレを開始し、以来ずっとブログを続けています!主に自宅でトレーニングしています。ブログでは、日々のトレーニング報告や気づきなどについて書いています。よろしくお願いします。海外サプリオタクなので最近はサプリレビュー多めです笑

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