自分を追い込む!

2013年7月20日に筋トレ(ウェイトトレーニング)を開始。トレーニング報告に加え、関連情報も発信していきます!

「 怪我 」 一覧

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肉離れの原因から治療法まで、ウェイトトレーニングでの関係は?

2017/06/05   -怪我

毛がぼーぼーの汚い写真ですみません笑。ウェイトトレーニングでではないのですが、左足のふくらはぎが肉離れしてしまいました・・・ というわけで、せっかくなので肉離れについてまとめておきます。※一応情報には …

再び脱臼

2015/01/11   -怪我

スノーボードで再び脱臼してしまいました 去年は左肩でしたが今回はなんと右側・・・ 両肩脱臼に・・・orz これでめでたく両肩脱臼経験してしまったわけです 辛すぎる・・・ というわけで去年と同じようにし …

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体重が減る減る、デフレーション

2014/04/01   -筋トレ日記, 怪我

最近更新がご無沙汰になってますね 怪我の調子は良い 怪我をしてから一か月と一週間?2週間ぐらいになりますかな? ろっ骨はよくなって悪くなってを繰り返しています 今日結構調子よかったんですけど、 花粉の …

リハビリテーション科にてリハビリ開始

2014/03/19   -筋トレ日記, 怪我

こんばんは、最近画像が無くて寂しかったので久々に画像を! 俺が通院している病院のリハビリテーション科です リハビリは人生で二度目 リハビリを受けるのは人生で二度目です 一度目はバイクの事故で左足を深く …

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怪我の経過、肩の脱臼、ろっ骨のひび・骨折

2014/03/13   -筋トレ日記, 怪我

水曜日に怪我をしてから3週間経ちました 医者にいって一応腕の固定は外れましたが、完全に力が入らない状態になっているので、リハビリを始めていきたいと思います ウェイトトレ再開できるのはいつになるのやら・ …

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肩の筋肉を強化して脱臼を防ぐ

2014/02/27   -筋トレ日記, 怪我

今日ウェブサイト制作の息抜きにはじめの一歩という漫画を読み返してたんですけど、 肩の脱臼を防ぐのに肩の筋肉を強化という記述がありました 肩の筋肉強化で脱臼を防ぐ? 11巻ですけど、 「元横綱の千代の富 …

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怪我の経過

2014/02/24   -筋トレ日記, 怪我

医者行ってきました 特に異常は無し MRIの検査結果、特に異状は無しということなので、手術の必要もなくほっとしました MRIの中は、30分ほどひたすらじっとしとく、というもの 磁気を使って体内を観察す …

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七ヶ月更新をしたかったところだが?

2014/02/19   -筋トレ日記, 怪我

こんばんは 昨日スノーボードをしてる時に怪我をしてしまいました 脱臼と肋骨のひび 怪我の内容は肩の脱臼(肩が外れた)とろっ骨を痛めたことです 今日実家に帰ってきて病院行ってレントゲンを撮ったところ、肩 …

名前:マサ
年:1992年生
身長:177

BIG3マックス
ベンチプレス:100kg x 1(動画
スクワット:120kg x 5
デッドリフト:185kg x 1

2013年7月に筋トレを開始し、以来ずっとブログを続けています!主に自宅でトレーニングしています。ブログでは、日々のトレーニング報告や気づきなどについて書いています。よろしくお願いします。海外サプリオタクなので最近はサプリレビュー多めです笑

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