自分を追い込む!

ベンチプレス100kg達成!2013年7月20日に筋トレ(ウェイトトレーニング)を開始。トレーニング報告に加え、関連情報も発信していきます!

「 クレアチン 」 一覧

クレアチンの飲み方はビルダー飲み(直飲み)一択!

トレーニング初心者ならば気になるサプリの一つであろう「クレアチン」。 パウダータイプが安いので多くの方はパウダーを選択するでしょうが、今回はその飲み方についてです。 本当に飲み方についてで、ローディン …

マッスルテック プラチナ100%クレアチン レビュー

クレアチンも久々に購入したのでレビューです! クレアチン自体は過去にも購入したことはあったのですが、今回はパウダータイプに初挑戦です。 別にどこのメーカーでもよかったのですが、マッスルテックのプラチナ …

【1/2】クレアチンローディングの効果を検証する

最近筋トレの記録が停滞気味なので、せっかくクレアチンが手元にあるので、「実際にクレアチンローディングの効果を検証」したいと思います とりあえずこの記事から飲み始めて、まあ一か月後ぐらいにどう記録が変わ …

オプチマムニュートリション クレアチン2500カプセル レビュー

オプチマム・ニュートリション(Optimum Nutrition)のクレアチン、カプセルタイプを購入したのでレビューです。 クレアチンの量は、一回2カプセルで2.5gです。 オプチマム・ニュートリショ …

クレアチンの休止期間は必要か、不要か・・どっちでもOK!

とりあえずクレアチンを飲みきったので、ちょっと飲むのをストップします。 あとクレアチンの休止期間についてちょっと書こうかな、と。 クレアチンの休止期間は1か月ぐらい 筋トレのサプリの中でも、プロテイン …

バルクスポーツ クレアチンタブレット 効果や成分をレビュー

もう購入してからしばらく経ちましたが、バルクスポーツのタブレット/錠剤タイプのクレアチンのレビューです。 タブレット(錠剤)タイプのクレアチンを買ってみました! クレアチンは割と有名なサプリメントです …

名前:マサ
年:1992年生
身長:177

BIG3マックス
ベンチプレス:100kg x 1(動画
スクワット:120kg x 5
デッドリフト:185kg x 1

2013年7月に筋トレを開始し、以来ずっとブログを続けています!主に自宅でトレーニングしています。ブログでは、日々のトレーニング報告や気づきなどについて書いています。よろしくお願いします。海外サプリオタクなので最近はサプリレビュー多めです笑

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