自分を追い込む!

2013年7月20日に筋トレ(ウェイトトレーニング)を開始。トレーニング報告に加え、関連情報も発信していきます!

自己紹介

こんばんは、はじめまして!

自分を追い込む!筋トレブログの管理人です。

まずは簡単にプロフィールと経歴。運動とは無縁の生活を送ってきた

1992年生まれで、身長は177cmです。体重は絶賛成長中?

管理人の運動の遍歴は、中学一年の時に陸上部に入部、そして1年で辞め、高校一年の時に吹奏楽部に入部。そしてこれも一年で辞め(笑)、現在に至るわけです。

この説明からわかると思いますが、いわゆる運動とは無縁の生活をしてきた人です。

ちなみに、参考までに、大学一年生のときの身体。

一般的クソガリの、とにかく脂肪が無さすぎて体のカットが出まくっている状態です笑

腹筋のカットがバキバキに出ているため笑、このときは自分ってムキムキなのではと勘違いしてました笑

右腕の上腕二頭とか魚みたいですねwww

 

友人にジムに連れていかれウェイトトレーニングの存在を知る

男なら誰しも一度は筋トレに興味を持つと思います。腕立て伏せや腹筋など。

私もそういった一般的男児の一人で、筋トレ経験はあったのですが、その当時は知識など全くなく続くはずもなく笑

しかし大学3年生の時に状況は一変します。

同級生にラグビー部の友人がおり、その友人に連れられ大学のトレーニングルームに行ったことで、ウェイトトレーニングの存在をはじめて知ります

そこからなぜか筋トレ熱が爆発。

元々マッチョになりたい願望はあったのですが、なぜここまで続けてこれたかは不明です。笑

「そしてかれこれもう1年ほど経とうとしています。 」←これは2014年9月現在にこの自己紹介ページを書いた時の文です。

今2016年7月で、この自己紹介の文章を更新していますが、もう3年経ったことになりますね。筋トレ歴3年です。

時間が経つのって本当に早い。しみじみとします。

ブログの目的はガリガリが筋トレでどこまでマッチョになれるか記録する

このブログのコンセプトは、「ガリガリが筋トレでどこまでマッチョになれるか」というもので、ブログの更新時には基本的に体の写真を入れていきたいと思っています。

まとめサイト等で見る「筋トレ一ヶ月した結果www」等のスレは、必ずと言っていいほど筋トレ前の写真がありません

実際筋トレをはじめてよくわかったのは、一ヶ月そこそこ筋トレしても身体の変化はほぼ起きない、ということです。

まとめサイトなどの筋トレスレでは、その事実が歪曲されてしまっているように感じ、体を張って筋トレの真実を実証したいと思った次第です。

ブログには、毎回のトレーニングの負荷と回数を書いているので、それを参考に、どの程度の筋トレをすれば、どの程度の期間でどの程度体が変化するのか、というのの参考にしてください。

また、筋トレメソッドなども今後まとめていく予定なので、そちらも参考にしてください。

2016年7月更新

投稿日:2017年3月9日 更新日:

名前:マサ
年:1992年生
身長:177

BIG3マックス
ベンチプレス:100kg x 1
スクワット:120kg x 5
デッドリフト:185kg x 1

2013年7月に筋トレを開始し、以来ずっとブログを続けています!主に自宅でトレーニングしています。ブログでは、日々のトレーニング報告や気づきなどについて書いています。よろしくお願いします。海外サプリオタクなので最近はサプリレビュー多めです笑

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