自分を追い込む!

2013年7月20日に筋トレ(ウェイトトレーニング)を開始。トレーニング報告に加え、関連情報も発信していきます!

サプリメント

このページではサプリメントに関する知識やレビューをしていきたいと思います。

はっきり言って私は海外サプリオタクです!!

片っ端から実際に試していってるからこそわかる情報を発信できたらいいなと思っています^^

サプリメント知識全般・まとめ記事

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クレアチン:筋持久力向上

クレアチン知識

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BCAA:エネルギー補給・筋分解抑制

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フィッシュオイル:心疾患リスク軽減、脂肪燃焼サポート

オメガ3脂肪酸がアレルギー症状を促す可能性

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脂肪燃焼サポート系オールインワンサプリ

以下レビュー

グルタミン:免疫力向上

 

HMB:謎メーカーのHMBサプリに注意

エナジードリンク

サンガリア ミラクルエナジーV レビュー

箱買いすれば一本70円と非常にコスパの良いエナジードリンクで、毎月購入しています。

投稿日:2017年8月10日 更新日:

名前:マサ
年:1992年生
身長:177

BIG3マックス
ベンチプレス:90kg x 1
スクワット:120kg x 5
デッドリフト:185kg x 1

2013年7月に筋トレを開始し、以来ずっとブログを続けています!主に自宅でトレーニングしています。ブログでは、日々のトレーニング報告や気づきなどについて書いています。よろしくお願いします。

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